備孕是非常關鍵的一個階段。備孕的好壞，對于寶寶的健康有至關重要的影響，下面來和大家說說備孕期間，需要注意哪些事項，正在備孕的夫妻都要認真的看，尤其是廣大男性朋友喔，千萬不要忽視這些。

孕檢。很多男性朋友覺得孕檢是一件很尷尬的事情，所以說拒絕孕檢覺得孕檢是女方一個人的事，但是這一項檢查是很有必要的，有些男性身體存在一些問題可能發(fā)生不孕不育的幾率，有些男性可能因此自身健康狀況不適合此時計劃要孩子，這些問題如果不進行孕前檢查，可能就會被忽略，從而造成很大的遺憾。

飲食合理。男性朋友飲食營養(yǎng)均衡決定著胎兒的身體健康，如果男性朋友飲食方面注意健康，那么將來的胎兒身體會比經常吃一些垃圾食品的男性寶寶身體更加健康，抵抗力更強，所以說夫妻如果要孩子，男性朋友飲食方面就要特別注意了。

必須戒煙戒酒。對于一個男性朋友來說，飲酒和吸煙都會降低精子活路度，并且降低精子質量，即使在男性保持抽煙喝酒習慣時，女性受孕成功，但是二手煙的危害對胎兒來說也是很惡劣的，因此為了孩子，請戒煙戒酒。

注意防熱。健康的精子是不耐高溫的，高溫會把精子殺死的。不要穿緊身的內褲，不要泡熱水澡，也不要在高溫的環(huán)境下工作，會影響精子的成活率。所以在備孕期間，這些就暫時不要做，才會有健康的精子。

遠離毒有害化學物質。如果男性想要備孕當爸爸，是不可以接觸有害化學物質的，因為這些物質可能會吸附在身體上，或者進入身體里影響精子質量，從而造成胎兒身體的不健康，所以說男性一定要遠離有毒有害物質。

選擇純棉內褲。男性朋友要選擇舒適的內褲，純棉平角內褲是首選，這樣可以給睪丸足夠的空間，不要造成壓迫感，從而達到舒適的狀態(tài)，在這樣的條件下，精子質量也會得到提高。這一點要特別的注意，是很關鍵的。

做好體重管理。男性朋友一定要做好相應的體重管理，一個人的體重增加20斤就會增加20%不孕的幾率，所以說如果您打算要寶寶，男性朋友要控制體重增長，可以考慮晚餐少吃一些，同時多做運動。男性朋友們應該了解到自己的準備工作很重要，為了孕育出健康可愛的寶寶，男性也應該與女性一樣來監(jiān)督自己，讓自己能夠保持優(yōu)秀的狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)下孕育出的寶寶一定非常聰明又可愛，不要因為自己不在意，造成一些不必要的危害喔。

對于男性備孕需要注意什么相關內容就到這啦，希望廣大男性朋友認真了解，不要覺得會尷尬，這是很正常很科學的喔。